先日、ZOZOスーツを着てから
サイズに慄き落ち込むと共に
中々ウォーキングにも行く時間が作れず、
増々体重もあわわわな感じに
なってしまい、
ノンさんがたまにやっていた
ケトルベルを私も６㎏で購入し、
本日から始めました。
これは短時間で相当な運動量と
汗が出ます。

特に身体の中心を減らしたいので
スクワットを織り込んだ
動作を集中して毎日出来るだけ
続けたいと思います。

今回は使用前使用後の写真も
撮っておきました。
これで一か月後どうなってるのか、
又ZOZOスーツを着てサイズを
測って変化を確認します。

えっ？いやいや写真公開はしませんけどねww

秋は美味しいものが沢山あって
誘惑が。。。(/ω＼)
代謝を上げて食べても太らない
身体になりたいもんです。

はてさてどうなる事やら。。。



今回購入したのはこちら↑
女性は４とか６㎏が入門らしいです。
慣れたら徐々に重さを上げる、と。
ガクブルですね((((；ﾟДﾟ))))