先日昔のデータを探していると、
結婚式あたりの写真が出て来ました。
6年前ですかね。。。
ウェディングドレスを着る為に、
あの頃はめちゃめちゃ頑張って
ダイエットしてました。
いや、痩せてたなぁ。。。
お肌もピカピカでやんした(*´ω`*)
会社でも出来る事をと思い、
トイレに行く度に行き帰りに
歩きながらパタパタ天使を
やってました。
何と褐色脂肪細胞を刺激してたらしく、
結構効果ありました。
ルーティーン化してたので、
苦にもならず続けられました。
なのにすっかりあばばばな体たらく。。。
又この方法で続けてみようと思います。
この他にも幾つかやってたので、
又お伝えしたいです。
本当ダイエットは
めんどくさくないものがいいですよねぇ~
辛いと長続き絶対しない。
食事制限も然り。
運動も大事ですが、
あたい、
ピンポイントで減らしたいんじゃぁああああ‼‼‼
コメント
コメント一覧 (4)
私も天使の羽運動頑張る(ง •̀_•́)ง
ありがとうございます(*^_^*)
パタパタ是非~!!ww
嬉しいお言葉ありがとうございます✨✨
最近アップが遅いですが、
ゼヒ又見に来て下さい〜!